看电视剧的时候，偶尔会看到这样的画面：男女主矛盾化解，欢喜回家，深情对视，互诉衷肠，话说着说着突然亲起来了，并顺其自然发生了不可描述的事情。
 

电视是这样演的，但是放到现实里，男女士们可不能这么猴急地提起“枪”就上阵了。事实上，在现实生活中，啪前和啪后都有些注意事项。
 
 
 

啪啪啪前有四“要”

 
 
 
一、要刷牙
 
接吻也可能传播病原菌。荷兰某微生物学家研究表明：情侣接吻10秒钟传播的细菌多达8000万。虽然口腔中多正常菌群，但足以见细菌的传播速度之快。因此亲吻时若口腔不卫生，双方的唾液交换也会造成病原菌的传播。
 
刷牙可以保持口腔清洁卫生、口气清新，增加亲吻的愉悦性，尤其在进食葱、蒜、榴莲等具有刺激性气味的食物之后。
 
 
 
二、要洗手
 
不止饭前便后要洗手，在行房事前也要洗手。事实上，很多病菌都是经过手进行传播的。试想一下，你的手可能摸过手机、门把之类的，而它们上面都布满了细菌，如果不清洗直接抚摸对方的性器官，甚至做G点的探索，就会把细菌带进体内，导致病菌传播。
 
为避免此种问题，啪前请洗手。先用清水冲洗，再用芦荟免洗抑菌凝胶，可以有效除菌，避免它们通过手传播到对方身上。
 
 
三、要清洗私处
 
啪前你可以不洗澡，但一定要清洗自己的私处，男女都不例外。
 
对男性而言，阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净，防止把细菌带入女性阴道并使女性患妇科病。
 
对女性而言，女性的外阴有许多褶皱，汗腺、皮脂腺及阴道分泌物常常积存在褶皱中，而阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染，因此啪前必须清洗外阴道。
 
 
 
四、要做足前戏
 
前戏的重要性是不言而喻的，它对于整个性爱过程起着至关重要的作用。如果没有前戏，男性横冲直撞的后果，可能是弄疼女性，并导致女性的小妹妹受伤，降低性爱质量。
 
其实，缠绵的前戏，比如接吻，抚摸啊等等，做到恰到好处有助于调动双方情绪，帮助唤起性欲，促进阴茎充分勃起，还能有效延长性爱时间，让彼此获得更加强烈的高潮快感。
 
当然，一场完美的性爱不是达到生命大和谐就结束了。啪啪啪之后，也不要完全忽略了房事后的一些整理，顾头不顾尾也会影响未来房事的融洽走向。
 
 
 

啪啪啪后有四“不要”

 
 
一、不要忘了后戏
 
从心理上说，适当的后戏拥抱和抚摸会让女性减少“他只顾自己发泄，根本不管我”的想法；
 
在生理上，很多女性在性生活中难以达到高潮，后戏可以通过手、口对敏感区的刺激，帮助她们迎接一个迟来的高潮。
 
对于男性来说，虽然由于生理原因，小弟弟在发射后30分钟内就会恢复常态，夫妻间良好的沟通，对男性性能力的适当肯定，也是非常必要的一种后戏。
 
 
二、不要立马睡觉
 
啪啪啪是门十分消耗精力的活儿，很多人事后就懒得去清洗，只用纸巾擦擦然后倒头睡觉，其实这并不是个好习惯。在啪啪的过程中，人的体表会有很多汗液，两性的外生殖道也可能残留部分精液和阴道分泌物，如若不清洗，易导致病菌滋生。
 
所以别偷懒，啪啪啪后洗洗更健康，又能增加舒适度。
 
 
 
三、不要立马洗澡
 
啪啪前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。
 
不少人在性生活后大汗淋漓，觉得全身是汗很不舒服，必须要先洗个澡。
 
但是激烈的性生活过后洗澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，从而加重心脏的负担，甚至发生晕厥。
 
所以，建议完事后先用3.8°晴竹纤维抑菌湿巾擦拭，休息10来分钟再去洗澡。
 
 
 
四、不要立即喝冷饮
 
啪啪后，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。
 
严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。
 
无论是夏天还是冬天，啪啪过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。